ISSO NÃO É LEGAL!

Tudo nessa vida tem limite. Mischa Barton, minha querida, a palavra para você é: equilíbrio!!! Isso não está saudável e por mais louca que essa frase possa parecer, eu preferia vc mais cheinha!

SOBREMESA SEM CULPA!

Bateu aquela vontade de comer uma sobremesa bem gostosa e você não possui dotes culinários? Calma minha amiga, nem pense em fazer uma visitinha à Amor aos Pedaços mais próxima! Essa receitinha aqui não requer prática nem habilidade e é feita com ingredientes básicos que todas nós sempre temos em casa! É simples, deliciosa e o mais importante – é bem light! 

MOUSSE PINK

Você vai precisar de:

1 pacotinho de gelatina de morango light

1 copo de iogurte natural desnatado

1 colher de leite em pó

Prepare a gelatina como sempre e leve a geladeira. Assim que endurecer, tire da geladeira e bata no liquidificador, sem dó, com o iogurte e o leite em pó. Em seguida, coloque na geladeira novamente e voilá… após algumas horinhas você terá um mousse delicioso e levinho para comer a qualquer hora e sem culpa!

DETOX é a palavra de ordem!

 

Meninas, essa dica é de ngm mais, ngm menos do que Gwyneth Patrol (que aliás, a cada dia que passa parece estar mais bonita!). Quando a loira está precisando perder alguns quilinhos extras, dá-lhe detox nela: ela usa  abusa dos suquinhos, sopinhas e saladinhas elaborados pelo seu médico especialista em dietas desintoxicantes. Para as reles mortais, como a maioria de nós, que não possuem recursos para ter um “personal detox diet specialist”, fica aqui a dica de um suquinho bárbaro. No site GOOP vc poderá ter acesso a um cardápio completo para uma dieta desintoxicante de 7 dias sugerido pela nossa amiga Gwyn.

 

 

SUCO DE LIMÃO COM PEPINO E MAJERICÃO

serve 1 pessoa e o tempo de preparo é no máximo 5 minutinhos

 

1/2 copo de majericão fresco

1 pepino picadinho

1/2 limão espremido

1 maçã picadinha 

Bata tudo no liquidificador, coloque gelo a vontade, olhe para a foto ao lado  e beba pensando que vc está desfrutando de um Mojito ma-ra-vi-lho-so! Salut!

 

 

 

SOU GORDA MAS TÔ NA MODA

Amigas magras! Falem a verdade: nada mais cafona do que “estar na moda”.

E se tem uma coisa pior do que ser gorda, é ser brega!
Quem é chique de verdade tem o espírito magro, mesmo se estiver com um “extra pesinho”. Quem é chique não É gorda, e sim ESTÁ emagrecendo.

Se por acaso você “estiver emagrecendo”, aprenda a disfarçar seus quilinhos a mais! Alguma dicas nesse Blog: Oficina de Estilo.

SÉRIE PRA COMER QND TÁ COMPULSIVA N01

CENOURITAS! Eu chamo de cenouritas, mas há quem chame de cenouras Baby. Baby Carrots, por aí vai…

Tem da marca do coelho, da marca da Turma da Mônica (tipo as maçãs!), etc.

Se você comer 30 cenouritas, só terá consumido menos de 50 calorias!

É claro que você não vai fazer isso (pq faz mal!), mas se comesse só cenouritas em um dia, teria que consumir tipo umas 1.500 cenouritas pra alcançar 2000 calorias, que é a media de gasto calórico diário de uma pessoa adulta.

Ah, é um pouco caro. Eu acho, pelo menos. Uma alternativa é cortar a cenoura normal em tirinhas e colocar em um ziploc. Funciona igual.

Vontade louca de comer qualquer coisa? Seja magra, minha amiga, vá de cenouritas.

A VERDADE SOBRE AS DIETAS DE REVISTAS

A gente sempre vê nas revistas PERCA 3KG EM 1 SEMANA, PERCA 5 KG EM 2 SEMANAS, e tal. Mas nunca sabe muito bem a lógica.

Agora, minha amiga, eu te pergunto: como eles tem certeza que eu e você, que temos peso, altura e idades diferentes vamos perder a mesma coisa com a mesma dieta? Ahá!!! Aí que tá, eles não sabem! É MENTIRA!!!

Pra você entender, é mais ou menos assim: -7.000 calorias é igual a menos 1 KG.

Ou seja, uma pessoa de 23 anos, 1.70m e 60 kg tem gasto calórico diário em media 2.500 calorias por dia.
Então se ela não comesse nada (o que faria mto mal pra saúde), emagreceria 1 KG em 3 dias.

As vezes as pessoas falam que ficaram um dia inteiro sem comer e emagreceram um 1KG. Podem até ter tido essa sensação, pq as vezes vc ta mais ou menos inchada, se come menos pão pode ter menos gazes na barriga (que feio!!). Mas é a mais pura verdade!